Constructos: Mecanismo de Defensa / Estrategias de afrontamiento
En el ámbito de la psicología,
los mecanismos de defensa juegan un papel crucial en la forma en que las
personas lidian con el estrés, las amenazas y los conflictos emocionales. Tanto
desde la perspectiva de la psicología cognitivo-conductual como del
psicoanálisis, estos mecanismos se han estudiado y analizado en profundidad. En
este artículo, exploraremos las definiciones y similitudes entre ambas
corrientes teóricas, destacando la importancia de comprender y abordar estos
mecanismos en la terapia. Además, al final del artículo, encontrarás una Escala
de Evaluación de los Mecanismos de Defensa para obtener una evaluación más
precisa.
Definición
Los mecanismos de defensa son
estrategias psicológicas inconscientes que utilizamos para protegernos
de la ansiedad, el conflicto emocional y las amenazas internas o externas.
Estos mecanismos nos permiten reducir el malestar emocional y mantener un equilibrio
psicológico, aunque a menudo operan fuera de nuestra conciencia.
Similitudes con conceptos cognitivos:
Desde la perspectiva
cognitivo-conductual, los mecanismos de defensa pueden considerarse como estrategias
de afrontamiento adaptativas o inadaptativas que buscan reducir
la disonancia cognitiva y preservar el equilibrio emocional.
Estos mecanismos pueden compararse con los sesgos cognitivos, que son
distorsiones en el procesamiento de la información que influyen en nuestras
percepciones, interpretaciones y respuestas emocionales.
Análisis desde el psicoanálisis:
Desde el punto de vista
psicoanalítico, los mecanismos de defensa están estrechamente relacionados con
los conceptos de represión, proyección, negación, identificación y sublimación.
Estos mecanismos operan en el inconsciente y tienen como objetivo proteger al
individuo de impulsos, deseos o conflictos inaceptables o amenazantes. La
diferencia radica en que, desde el psicoanálisis, se considera que estos
mecanismos tienen sus raíces en la infancia y se desarrollan a través de la
interacción con los objetos de apego.
Importancia de abordar los mecanismos de defensa en la
terapia:
Tanto la psicología
cognitivo-conductual como el psicoanálisis reconocen la relevancia de
identificar y trabajar con los mecanismos de defensa en el proceso terapéutico.
Al comprender cómo estos mecanismos influyen en nuestros pensamientos,
emociones y comportamientos, podemos ayudar a los individuos a desarrollar
estrategias más saludables de afrontamiento y resolución de conflictos. La
terapia brinda un espacio seguro para explorar y desafiar estos mecanismos,
promoviendo una mayor conciencia y autocuidado emocional.
Aquí adjuntamos un posible formato de evaluación de los mecanismos de defensa, es importante recordar que para utilizarlo es necesario ser un profesional especializado en psicología o psicoanálisis.
Formato de Evaluación de Mecanismos de Defensa by Sergio Jarama on Scribd
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