Constructos: Mecanismo de Defensa / Estrategias de afrontamiento

En el ámbito de la psicología, los mecanismos de defensa juegan un papel crucial en la forma en que las personas lidian con el estrés, las amenazas y los conflictos emocionales. Tanto desde la perspectiva de la psicología cognitivo-conductual como del psicoanálisis, estos mecanismos se han estudiado y analizado en profundidad. En este artículo, exploraremos las definiciones y similitudes entre ambas corrientes teóricas, destacando la importancia de comprender y abordar estos mecanismos en la terapia. Además, al final del artículo, encontrarás una Escala de Evaluación de los Mecanismos de Defensa para obtener una evaluación más precisa.

Definición

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que utilizamos para protegernos de la ansiedad, el conflicto emocional y las amenazas internas o externas. Estos mecanismos nos permiten reducir el malestar emocional y mantener un equilibrio psicológico, aunque a menudo operan fuera de nuestra conciencia.

Similitudes con conceptos cognitivos:

Desde la perspectiva cognitivo-conductual, los mecanismos de defensa pueden considerarse como estrategias de afrontamiento adaptativas o inadaptativas que buscan reducir la disonancia cognitiva y preservar el equilibrio emocional. Estos mecanismos pueden compararse con los sesgos cognitivos, que son distorsiones en el procesamiento de la información que influyen en nuestras percepciones, interpretaciones y respuestas emocionales.

Análisis desde el psicoanálisis:

Desde el punto de vista psicoanalítico, los mecanismos de defensa están estrechamente relacionados con los conceptos de represión, proyección, negación, identificación y sublimación. Estos mecanismos operan en el inconsciente y tienen como objetivo proteger al individuo de impulsos, deseos o conflictos inaceptables o amenazantes. La diferencia radica en que, desde el psicoanálisis, se considera que estos mecanismos tienen sus raíces en la infancia y se desarrollan a través de la interacción con los objetos de apego.

Importancia de abordar los mecanismos de defensa en la terapia:

Tanto la psicología cognitivo-conductual como el psicoanálisis reconocen la relevancia de identificar y trabajar con los mecanismos de defensa en el proceso terapéutico. Al comprender cómo estos mecanismos influyen en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, podemos ayudar a los individuos a desarrollar estrategias más saludables de afrontamiento y resolución de conflictos. La terapia brinda un espacio seguro para explorar y desafiar estos mecanismos, promoviendo una mayor conciencia y autocuidado emocional.

 Los mecanismos de defensa son herramientas psicológicas que utilizamos para lidiar con el estrés y la ansiedad. Tanto desde la perspectiva cognitivo-conductual como del psicoanálisis, se reconocen como parte integral de nuestra psicología. Al comprender su naturaleza y función, los terapeutas pueden trabajar de manera más efectiva en la identificación y modificación de estos mecanismos, promoviendo un mayor bienestar emocional.

Aquí adjuntamos un posible formato de evaluación de los mecanismos de defensa, es importante recordar que para utilizarlo es necesario ser un profesional especializado en psicología o psicoanálisis.

Formato de Evaluación de Mecanismos de Defensa by Sergio Jarama on Scribd

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